საოჯახო მარაგები საუკეთესო ფასად

საოჯახო მარაგები საუკეთესო ფასად

"ჩემი მარაგი“ წარმოადგენს საოჯახო მარაგების ონლაინ მაღაზიას, რომელიც მომხმარებელს 250 - მდე დასახელების ჩირეულ...

გააგრძელეთ კითხვა

საუკეთესო მნაკრები ჯანსაღი ცხოვრებისთვის

საუკეთესო ნაკრები ჯანსაღი ცხოვრების მიმდევრებისთვის

ჯანსაღი ცხოვრების სტილი ორ ძირითად კომპონენტს აერთიანებს: სწორ კვებას და ფიზიკურ აქტივობას. როდესაც ჩვენს სხეუ...

გააგრძელეთ კითხვა

როგორ შევინახოთ მარცვლეული?

როგორ შევინახოთ მარცვლეული?

როდესაც საქმე ჯანსაღი კვების რაციონს ეხება, მარცვლეული ერთ-ერთ მნიშვნელოვან კომპონენტად გვევლინება. აღნიშნული ...

გააგრძელეთ კითხვა

პროტეინით მდიდარი პროდუქტები ჯანსაღი კვებისთვის

პროტეინით მდიდარი პროდუქტები ჯანსაღი კვებისთვის

ადამიანის კვების რაციონში 3 აუცილებელი ნუტრიენტი უნდა შედიოდეს: ცილები, ცხიმები და ნახშირწყლები. ცილებს, იგივე...

გააგრძელეთ კითხვა

დაბალანსებული კვების როლი ჯანმრთელი ორგანიზმისთვის

დაბალანსებული კვების როლი ჯანმრთელი ორგანიზმისთვის

ადამიანის ჯანმრთელობაზე მრავალი ფაქტორი ახდენს გავლენას, მათ შორის, უმნიშვნელოვანესია დაბალანსებული კვება და ნ...

გააგრძელეთ კითხვა

რა უნდა იცოდეთ ყვითელი კინოას შესახებ

რა უნდა იცოდეთ ყვითელი კინოას შესახებ

თუ ტრადიციული მარცვლეულის ალტერნატივას ეძებთ, ყვითელი კინოა იდეალური არჩევანია. მაღალი კვებითი ღირებულებისა და...

გააგრძელეთ კითხვა

5 პროდუქტი მაგნიუმის მაღალი შემცველობით

5 პროდუქტი მაგნიუმის მაღალი შემცველობით

იცოდით, რომ მაგნიუმი მონაწილეობს ორგანიზმში მიმდინარე 300-ზე მეტ ბიოქიმიურ რეაქციაში, მათ შორის, ენერგიის გამო...

გააგრძელეთ კითხვა

როგორ შევინახოთ ჩირეული?

როგორ შევინახოთ
ჩირეული?

ჩირეული ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი ნუგბარია, რომელიც ვიტამინების საბადოს წარმოადგენს. ვინაიდან ხილი მალფუჭებადი ...

გააგრძელეთ კითხვა

ვარჯიში და სწორი კვება

ჯანსაღი ცხოვრების წესი და მისი შემადგენელი კომპონენტები

ვარჯიში და სწორი კვება ჯანსაღი ცხოვრების წესის ორი აუცილებელი კომპონენტია, რომლებიც ერთმანეთისგან დამოუკიდებლა...

გააგრძელეთ კითხვა

საუკეთესო პროდუქტები ჯანსაღი კვების რაციონისთვი

საუკეთესო პროდუქტები ჯანსაღი კვების რაციონისთვის

ჯანსაღი კვების შედგენისას აუცილებელია ჩვენს რაციონში შევიტანოთ საკვები ნივთიერებებით მდიდარი პროდუქტები, როგორ...

გააგრძელეთ კითხვა