28
ივნ
საუკეთესო ნაკრები ჯანსაღი ცხოვრების მიმდევრებისთვის
-
By
nino
ჯანსაღი ცხოვრების სტილი ორ ძირითად კომპონენტს აერთიანებს: სწორ კვებას და ფიზიკურ აქტივობას. როდესაც ჩვენს სხეუ...
16
ივნ
როგორ შევინახოთ მარცვლეული?
-
By
როდესაც საქმე ჯანსაღი კვების რაციონს ეხება, მარცვლეული ერთ-ერთ მნიშვნელოვან კომპონენტად გვევლინება. აღნიშნული ...
06
ივნ
პროტეინით მდიდარი პროდუქტები ჯანსაღი კვებისთვის
-
By
ადამიანის კვების რაციონში 3 აუცილებელი ნუტრიენტი უნდა შედიოდეს: ცილები, ცხიმები და ნახშირწყლები. ცილებს, იგივე...
29
მაი
დაბალანსებული კვების როლი ჯანმრთელი ორგანიზმისთვის
-
By
ადამიანის ჯანმრთელობაზე მრავალი ფაქტორი ახდენს გავლენას, მათ შორის, უმნიშვნელოვანესია დაბალანსებული კვება და ნ...
19
მაი
რა უნდა იცოდეთ ყვითელი კინოას შესახებ
-
By
თუ ტრადიციული მარცვლეულის ალტერნატივას ეძებთ, ყვითელი კინოა იდეალური არჩევანია. მაღალი კვებითი ღირებულებისა და...
15
მაი
5 პროდუქტი მაგნიუმის მაღალი შემადგენლობით
-
By
იცოდით, რომ მაგნიუმი მონაწილეობს ორგანიზმში მიმდინარე 300-ზე მეტ ბიოქიმიურ რეაქციაში, მათ შორის, ენერგიის გამო...
05
მაი
როგორ შევინახოთ
ჩირეული?
-
By
ჩირეული ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი ნუგბარია, რომელიც ვიტამინების საბადოს წარმოადგენს. ვინაიდან ხილი მალფუჭებადი ...
30
აპრ
ჯანსაღი ცხოვრების წესი და მისი შემადგენელი კომპონენტები
-
By
ვარჯიში და სწორი კვება ჯანსაღი ცხოვრების წესის ორი აუცილებელი კომპონენტია, რომლებიც ერთმანეთისგან დამოუკიდებლა...
25
აპრ
საუკეთესო პროდუქტები ჯანსაღი კვების რაციონისთვის
-
By
ჯანსაღი კვების შედგენისას აუცილებელია ჩვენს რაციონში შევიტანოთ საკვები ნივთიერებებით მდიდარი პროდუქტები, როგორ...
20
აპრ
ჯანსაღი საუზმის მარტივი რეცეპტები
-
By
საუზმე დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვებაა და სავსებით სამართლიანადაც. ჯანსაღი საუზმის მარტივი რეცეპტები გაძლევთ...