როგორ შევინახოთ მარცვლეული?

როგორ შევინახოთ მარცვლეული?

როდესაც საქმე ჯანსაღი კვების რაციონს ეხება, მარცვლეული ერთ-ერთ მნიშვნელოვან კომპონენტად გვევლინება. აღნიშნული ...

გააგრძელეთ კითხვა

პროტეინით მდიდარი პროდუქტები ჯანსაღი კვებისთვის

პროტეინით მდიდარი პროდუქტები ჯანსაღი კვებისთვის

ადამიანის კვების რაციონში 3 აუცილებელი ნუტრიენტი უნდა შედიოდეს: ცილები, ცხიმები და ნახშირწყლები. ცილებს, იგივე...

გააგრძელეთ კითხვა

დაბალანსებული კვების როლი ჯანმრთელი ორგანიზმისთვის

დაბალანსებული კვების როლი ჯანმრთელი ორგანიზმისთვის

ადამიანის ჯანმრთელობაზე მრავალი ფაქტორი ახდენს გავლენას, მათ შორის, უმნიშვნელოვანესია დაბალანსებული კვება და ნ...

გააგრძელეთ კითხვა

რა უნდა იცოდეთ ყვითელი კინოას შესახებ

რა უნდა იცოდეთ ყვითელი კინოას შესახებ

თუ ტრადიციული მარცვლეულის ალტერნატივას ეძებთ, ყვითელი კინოა იდეალური არჩევანია. მაღალი კვებითი ღირებულებისა და...

გააგრძელეთ კითხვა

5 პროდუქტი მაგნიუმის მაღალი შემცველობით

5 პროდუქტი მაგნიუმის მაღალი შემადგენლობით

იცოდით, რომ მაგნიუმი მონაწილეობს ორგანიზმში მიმდინარე 300-ზე მეტ ბიოქიმიურ რეაქციაში, მათ შორის, ენერგიის გამო...

გააგრძელეთ კითხვა

როგორ შევინახოთ ჩირეული?

როგორ შევინახოთ
ჩირეული?

ჩირეული ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი ნუგბარია, რომელიც ვიტამინების საბადოს წარმოადგენს. ვინაიდან ხილი მალფუჭებადი ...

გააგრძელეთ კითხვა

ვარჯიში და სწორი კვება

ჯანსაღი ცხოვრების წესი და მისი შემადგენელი კომპონენტები

ვარჯიში და სწორი კვება ჯანსაღი ცხოვრების წესის ორი აუცილებელი კომპონენტია, რომლებიც ერთმანეთისგან დამოუკიდებლა...

გააგრძელეთ კითხვა

საუკეთესო პროდუქტები ჯანსაღი კვების რაციონისთვი

საუკეთესო პროდუქტები ჯანსაღი კვების რაციონისთვის

ჯანსაღი კვების შედგენისას აუცილებელია ჩვენს რაციონში შევიტანოთ საკვები ნივთიერებებით მდიდარი პროდუქტები, როგორ...

გააგრძელეთ კითხვა

jansaghi sauzmis martivi tecepti

ჯანსაღი საუზმის მარტივი რეცეპტები

საუზმე დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვებაა და სავსებით სამართლიანადაც. ჯანსაღი საუზმის მარტივი რეცეპტები გაძლევთ...

გააგრძელეთ კითხვა

როგორ შევინახოთ თხილეული?

როგორ შევინახოთ
თხილეული?

როგორ შევინახოთ თხილეული? - თხილეული ცილების, ჯანსაღი ცხიმების და სხვა აუცილებელი საკვები ნივთიერებების შესანი...

გააგრძელეთ კითხვა