როგორ მივიღოთ სელის თესლი
სელის თესლი ერთ-ერთი ძლიერი სუპერფუდია, რომელიც შეიცავს ომეგა-3 ცხიმოვან მჟავებს, ლიგნანებს (მცენარეული ნაერთი...
ჩიას პუდინგის გემრიელი რეცეპტები
ჩიას თესლი პატარა, მაგრამ საკვები ნივთიერებებით მდიდარი მარცვალია, რომელიც განსაკუთრებული პოპულარობით სარგებლო...
როგორ შევხვდეთ 2026 წელს
ბევრს სჯერა, რომ რა განწყობითაც ახალ წელს შეხვდებით, ისე გაატარებთ მთელ წელს. რამდენად მართალია ეს რწმენა, დაზ...
საახალწლო კერძების 5 მარტივი რეცეპტი
ახალი წლის პერიოდი სითბოთი, სასიამოვნო განწყობითა და ბედნიერი მომენტებით გამოირჩევა, თუმცა მზადების პროცესი ზო...
თაფლის ნარევი ძლიერი იმუნიტეტისთვის
იმუნიტეტზე ზრუნვა ყოველთვის მნიშვნელოვანია, თუმცა შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში განსაკუთრებით აუცილებელი ხდება. ს...
გრანოლას საუზმის გემრიელი რეცეპტები
გრანოლას ისტორია ამერიკაში მე-19 საუკუნეში იწყება. ის ჯანსაღი კვების სახელით და იდეით შეიქმნა, თუმცა მისი პირვ...
თხილეულის კარაქი – ვეგანური და ჯანსაღი არჩევანი
ონლაინ მაღაზიაში „ჩემი მარაგი” ახალი, გემრიელი სიახლე გამოჩნდა - თხილეულის კარაქის ხაზი, რომელიც უკვე ყველასათ...
წვნიანი კერძების რეცეპტები იმუნიტეტის გასაძლიერებლად
ცივი ამინდის მოახლოებასთან ერთად, ორგანიზმის იმუნური სისტემა თანდათან სუსტდება და საჭიროებს განსაკუთრებულ ზრუნ...
ყველაფერი, რაც თაფლის შესახებ უნდა ვიცოდეთ
შემოდგომის დადგომასთან ერთად, ადამიანის ორგანიზმი განსაკუთრებით საჭიროებს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, თაფლი ...
ჯანსაღი ლანჩ ბოქსის იდეები სკოლის მოსწავლეებისთვის
სკოლის დაწყებასთან ერთად მშობლები ხშირად ერთ-ერთ მნიშვნელოვან საკითხს აწყდებიან: რა მოუმზადონ ბავშვებს ლანჩისთ...