რომელი პროდუქტები მოვიმარაგოთ შემოდგომისთვის
შემოდგომის მოსვლასთან ერთად, ადამიანის ორგანიზმი სიცივისთვის ემზადება და დაბალანსებულ, ნუტრიენტებით მდიდარ კვე...
ლობიო – პროტეინის შემცველი მარცვლეული
ლობიოს ქართულ კულინარიაში მნიშვნელოვანი ადგილი უკავია. საოცარი ტექსტურითა და დელიკატური გემოთი გამორჩეული მარც...
4 სუპერ საკვები სუპერ ჯანმრთელობისთვის
სუპერსაკვები თანამედროვე კულინარიაში სულ უფრო და უფრო ხშირად გამოიყენება. ეს არის იმ პროდუქტების ერთობლიობა, რ...
რატომ უნდა ჩართოთ ბურღულეული რაციონში
საკვები პროდუქტების ჯგუფი - ბურღულეული, ჩვენი ჯანმრთელობისთვის უზარმაზარ სარგებელს შეიცავს. მარცვლეულისგან გან...
წიწიბურა – უგლუტენო ბურღულეული
კვების სამყაროში რთულად თუ მოიძებნება ისეთი მრავალფეროვანი და ნუტრიციული პროდუქტი, როგორიც წიწიბურაა. ეს ფსევდ...
რატომ უნდა მიირთვათ წითელი ველური ბრინჯი?
წითელი ბრინჯის შესახებ თუ გაგიგიათ? ეს არის ბრინჯის ერთ-ერთი სახეობა, რომელიც თავისი უნიკალური შეფერილობითა და...
TOP პროდუქტები B ჯგუფის ვიტამინების შემცველობით
B ჯგუფის ვიტამინები წყალში ხსნადი ნუტრიენტებია, რომლებიც ჩვენს ორგანიზმს სრულფასოვანი განვითარებისა და სწორი ფ...
საუკეთესო ნაკრები მოგზაურებისთვის
თუ საზაფხულო მოგზაურობაში წასვლა დაგეგმეთ და უკვე იმაზე ფიქრობთ, რომელ ხემსს გაიყოლებთ, „ჩემი მარაგი“-დან სამო...
უნიკალური თხილეული ჯანმრთელობისთვის
თხილეულის „სამყაროში“ აუცილებლად გამოარჩევთ პატარა და განსხვავებულ ფსტას, რომელიც ცოცხალი მწვანე ელფერითა და მ...
საუკეთესო ნაკრები ჯანსაღი ცხოვრების მიმდევრებისთვის
ჯანსაღი ცხოვრების სტილი ორ ძირითად კომპონენტს აერთიანებს: სწორ კვებას და ფიზიკურ აქტივობას. როდესაც ჩვენს სხეუ...