31
ივლ
TOP პროდუქტები B ჯგუფის ვიტამინების შემცველობით
-
By
nino
B ჯგუფის ვიტამინები წყალში ხსნადი ნუტრიენტებია, რომლებიც ჩვენს ორგანიზმს სრულფასოვანი განვითარებისა და სწორი ფ...
19
ივლ
საუკეთესო ნაკრები მოგზაურებისთვის
-
By
თუ საზაფხულო მოგზაურობაში წასვლა დაგეგმეთ და უკვე იმაზე ფიქრობთ, რომელ ხემსს გაიყოლებთ, „ჩემი მარაგი“-დან სამო...
17
ივლ
უნიკალური თხილეული ჯანმრთელობისთვის
-
By
თხილეულის „სამყაროში“ აუცილებლად გამოარჩევთ პატარა და განსხვავებულ ფსტას, რომელიც ცოცხალი მწვანე ელფერითა და მ...
28
ივნ
საუკეთესო ნაკრები ჯანსაღი ცხოვრების მიმდევრებისთვის
-
By
ჯანსაღი ცხოვრების სტილი ორ ძირითად კომპონენტს აერთიანებს: სწორ კვებას და ფიზიკურ აქტივობას. როდესაც ჩვენს სხეუ...
16
ივნ
როგორ შევინახოთ მარცვლეული?
-
By
როდესაც საქმე ჯანსაღი კვების რაციონს ეხება, მარცვლეული ერთ-ერთ მნიშვნელოვან კომპონენტად გვევლინება. აღნიშნული ...
06
ივნ
პროტეინით მდიდარი პროდუქტები ჯანსაღი კვებისთვის
-
By
ადამიანის კვების რაციონში 3 აუცილებელი ნუტრიენტი უნდა შედიოდეს: ცილები, ცხიმები და ნახშირწყლები. ცილებს, იგივე...
29
მაი
დაბალანსებული კვების როლი ჯანმრთელი ორგანიზმისთვის
-
By
ადამიანის ჯანმრთელობაზე მრავალი ფაქტორი ახდენს გავლენას, მათ შორის, უმნიშვნელოვანესია დაბალანსებული კვება და ნ...
19
მაი
რა უნდა იცოდეთ ყვითელი კინოას შესახებ
-
By
თუ ტრადიციული მარცვლეულის ალტერნატივას ეძებთ, ყვითელი კინოა იდეალური არჩევანია. მაღალი კვებითი ღირებულებისა და...
15
მაი
5 პროდუქტი მაგნიუმის მაღალი შემადგენლობით
-
By
იცოდით, რომ მაგნიუმი მონაწილეობს ორგანიზმში მიმდინარე 300-ზე მეტ ბიოქიმიურ რეაქციაში, მათ შორის, ენერგიის გამო...
05
მაი
როგორ შევინახოთ
ჩირეული?
-
By
ჩირეული ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი ნუგბარია, რომელიც ვიტამინების საბადოს წარმოადგენს. ვინაიდან ხილი მალფუჭებადი ...