19 ივლ ბლოგი - ჩემი მარაგი საუკეთესო ნაკრები მოგზაურებისთვის ივლისი 19, 2023 By nino თუ საზაფხულო მოგზაურობაში წასვლა დაგეგმეთ და უკვე იმაზე ფიქრობთ, რომელ ხემსს გაიყოლებთ, „ჩემი მარაგი“-დან სამო... გააგრძელეთ კითხვა
17 ივლ ბლოგი - ჩემი მარაგი უნიკალური თხილეული ჯანმრთელობისთვის ივლისი 19, 2023 By nino თხილეულის „სამყაროში“ აუცილებლად გამოარჩევთ პატარა და განსხვავებულ ფსტას, რომელიც ცოცხალი მწვანე ელფერითა და მ... გააგრძელეთ კითხვა
28 ივნ ბლოგი - ჩემი მარაგი საუკეთესო ნაკრები ჯანსაღი ცხოვრების მიმდევრებისთვის ივნისი 28, 2023 By nino ჯანსაღი ცხოვრების სტილი ორ ძირითად კომპონენტს აერთიანებს: სწორ კვებას და ფიზიკურ აქტივობას. როდესაც ჩვენს სხეუ... გააგრძელეთ კითხვა
16 ივნ ბლოგი - ჩემი მარაგი როგორ შევინახოთ მარცვლეული? ივნისი 16, 2023 By nino როდესაც საქმე ჯანსაღი კვების რაციონს ეხება, მარცვლეული ერთ-ერთ მნიშვნელოვან კომპონენტად გვევლინება. აღნიშნული ... გააგრძელეთ კითხვა
06 ივნ ბლოგი - ჩემი მარაგი პროტეინით მდიდარი პროდუქტები ჯანსაღი კვებისთვის ივნისი 12, 2023 By nino ადამიანის კვების რაციონში 3 აუცილებელი ნუტრიენტი უნდა შედიოდეს: ცილები, ცხიმები და ნახშირწყლები. ცილებს, იგივე... გააგრძელეთ კითხვა
29 მაი ბლოგი - ჩემი მარაგი დაბალანსებული კვების როლი ჯანმრთელი ორგანიზმისთვის მაისი 29, 2023 By nino ადამიანის ჯანმრთელობაზე მრავალი ფაქტორი ახდენს გავლენას, მათ შორის, უმნიშვნელოვანესია დაბალანსებული კვება და ნ... გააგრძელეთ კითხვა
19 მაი ბლოგი - ჩემი მარაგი რა უნდა იცოდეთ ყვითელი კინოას შესახებ მაისი 19, 2023 By nino თუ ტრადიციული მარცვლეულის ალტერნატივას ეძებთ, ყვითელი კინოა იდეალური არჩევანია. მაღალი კვებითი ღირებულებისა და... გააგრძელეთ კითხვა
15 მაი ბლოგი - ჩემი მარაგი 5 პროდუქტი მაგნიუმის მაღალი შემადგენლობით მარტი 11, 2024 By nino იცოდით, რომ მაგნიუმი მონაწილეობს ორგანიზმში მიმდინარე 300-ზე მეტ ბიოქიმიურ რეაქციაში, მათ შორის, ენერგიის გამო... გააგრძელეთ კითხვა
05 მაი ბლოგი - ჩემი მარაგი როგორ შევინახოთ ჩირეული? მაისი 5, 2023 By nino ჩირეული ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი ნუგბარია, რომელიც ვიტამინების საბადოს წარმოადგენს. ვინაიდან ხილი მალფუჭებადი ... გააგრძელეთ კითხვა
30 აპრ ბლოგი - ჩემი მარაგი ჯანსაღი ცხოვრების წესი და მისი შემადგენელი კომპონენტები მაისი 8, 2023 By nino ვარჯიში და სწორი კვება ჯანსაღი ცხოვრების წესის ორი აუცილებელი კომპონენტია, რომლებიც ერთმანეთისგან დამოუკიდებლა... გააგრძელეთ კითხვა