19 ივლ

ბლოგი - ჩემი მარაგი

საუკეთესო ნაკრები მოგზაურებისთვის

• ივლისი 19, 2023
• By nino

თუ საზაფხულო მოგზაურობაში წასვლა დაგეგმეთ და უკვე იმაზე ფიქრობთ, რომელ ხემსს გაიყოლებთ, „ჩემი მარაგი“-დან სამო...

გააგრძელეთ კითხვა

17 ივლ

ბლოგი - ჩემი მარაგი

უნიკალური თხილეული ჯანმრთელობისთვის

• ივლისი 19, 2023
• By nino

თხილეულის „სამყაროში“ აუცილებლად გამოარჩევთ პატარა და განსხვავებულ ფსტას, რომელიც ცოცხალი მწვანე ელფერითა და მ...

გააგრძელეთ კითხვა

28 ივნ

ბლოგი - ჩემი მარაგი

საუკეთესო ნაკრები ჯანსაღი ცხოვრების მიმდევრებისთვის

• ივნისი 28, 2023
• By nino

ჯანსაღი ცხოვრების სტილი ორ ძირითად კომპონენტს აერთიანებს: სწორ კვებას და ფიზიკურ აქტივობას. როდესაც ჩვენს სხეუ...

გააგრძელეთ კითხვა

16 ივნ

ბლოგი - ჩემი მარაგი

როგორ შევინახოთ მარცვლეული?

• ივნისი 16, 2023
• By nino

როდესაც საქმე ჯანსაღი კვების რაციონს ეხება, მარცვლეული ერთ-ერთ მნიშვნელოვან კომპონენტად გვევლინება. აღნიშნული ...

გააგრძელეთ კითხვა

06 ივნ

ბლოგი - ჩემი მარაგი

პროტეინით მდიდარი პროდუქტები ჯანსაღი კვებისთვის

• ივნისი 12, 2023
• By nino

ადამიანის კვების რაციონში 3 აუცილებელი ნუტრიენტი უნდა შედიოდეს: ცილები, ცხიმები და ნახშირწყლები. ცილებს, იგივე...

გააგრძელეთ კითხვა

29 მაი

ბლოგი - ჩემი მარაგი

დაბალანსებული კვების როლი ჯანმრთელი ორგანიზმისთვის

• მაისი 29, 2023
• By nino

ადამიანის ჯანმრთელობაზე მრავალი ფაქტორი ახდენს გავლენას, მათ შორის, უმნიშვნელოვანესია დაბალანსებული კვება და ნ...

გააგრძელეთ კითხვა

19 მაი

ბლოგი - ჩემი მარაგი

რა უნდა იცოდეთ ყვითელი კინოას შესახებ

• მაისი 19, 2023
• By nino

თუ ტრადიციული მარცვლეულის ალტერნატივას ეძებთ, ყვითელი კინოა იდეალური არჩევანია. მაღალი კვებითი ღირებულებისა და...

გააგრძელეთ კითხვა

15 მაი

ბლოგი - ჩემი მარაგი

5 პროდუქტი მაგნიუმის მაღალი შემადგენლობით

• მარტი 11, 2024
• By nino

იცოდით, რომ მაგნიუმი მონაწილეობს ორგანიზმში მიმდინარე 300-ზე მეტ ბიოქიმიურ რეაქციაში, მათ შორის, ენერგიის გამო...

გააგრძელეთ კითხვა

05 მაი

ბლოგი - ჩემი მარაგი

როგორ შევინახოთ
ჩირეული?

• მაისი 5, 2023
• By nino

ჩირეული ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი ნუგბარია, რომელიც ვიტამინების საბადოს წარმოადგენს. ვინაიდან ხილი მალფუჭებადი ...

გააგრძელეთ კითხვა

30 აპრ

ბლოგი - ჩემი მარაგი

ჯანსაღი ცხოვრების წესი და მისი შემადგენელი კომპონენტები

• მაისი 8, 2023
• By nino

ვარჯიში და სწორი კვება ჯანსაღი ცხოვრების წესის ორი აუცილებელი კომპონენტია, რომლებიც ერთმანეთისგან დამოუკიდებლა...

გააგრძელეთ კითხვა