ბლოგი - ჩემი მარაგი

საზაფხულო სმუზის რეცეპტები

გემრიელი, ჯანსაღი და სწრაფად მოსამზადებელი - სწორედ ასე შეიძლება სმუზის დახასიათება, რომელიც ჯანსაღი კვების მი...
გააგრძელეთ კითხვა
ბლოგი - ჩემი მარაგი

როგორ მოვამზადოთ და შევინახოთ ჯანსაღი სნექი

ჯანსაღი სნექი ანუ ხემსი, ენერგიის უდიდესი წყაროა და დიდი მნიშვნელობა აქვს ჯანსაღი კვების დროს. ხემსი გინარჩუნე...
გააგრძელეთ კითხვა
Blog - My Stock

სააღდგომო რეცეპტები დიასახლისებისთვის

აღდგომის ბრწყინვალე დღესასწაულამდე სულ ცოტა დრო რჩება, საქართველოში კი ტრადიციულად, აღდგომა განსაკუთრებულად აღ...
გააგრძელეთ კითხვა
ბლოგი - ჩემი მარაგი

საუკეთესო სამარხვო რეცეპტები დიასახლისებისთვის

დიდი მარხვა უკვე რამდენიმე კვირაა დაიწყო. აღდგომის წინა მარხვის პერიოდი ყველაზე ხანგრძლივია, ამიტომ უმნიშვნელო...
გააგრძელეთ კითხვა
ბლოგი - ჩემი მარაგი

როგორ შევივსოთ ცილის მარაგი მარხვის პერიოდში?

როგორ შევივსოთ ცილის მარაგი მარხვის პერიოდში? - პროტეინებს ანუ ცილებს, ხშირად სიცოცხლის საწყისს უწოდებენ. ორგა...
გააგრძელეთ კითხვა
cover
ბლოგი - ჩემი მარაგი

როგორ შევინახოთ ჩირეული?

როგორ შევინახოთ ჩირეული? - ჩირი ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი ნუგბარია, რომელიც ვიტამინების საბადოს წარმოადგენს. ვი...
გააგრძელეთ კითხვა
NEW5
ბლოგი - ჩემი მარაგი

წახემსების ჯანსაღი რუტინა

წახემსების ჯანსაღი რუტინა და ზოგადად, ჯანსაღი კვების რუტინის ჩამოყალიბება მნიშვნელოვანი პროცესია, რომლის ფორმი...
გააგრძელეთ კითხვა
2-2
ბლოგი - ჩემი მარაგი

5 პროდუქტი მაგნიუმის მაღალი შემცველობით

იცოდით, რომ მაგნიუმი მონაწილეობს ორგანიზმში მიმდინარე 300-ზე მეტ ბიოქიმიურ რეაქციაში, მათ შორის, ენერგიის გამო...
გააგრძელეთ კითხვა
6
ბლოგი - ჩემი მარაგი

როგორ შევინახოთ თხილეული?

თხილეული ცილების, ჯანსაღი ცხიმების და სხვა აუცილებელი საკვები ნივთიერებების შესანიშნავი წყაროა. დიდი მნიშვნელო...
გააგრძელეთ კითხვა
2
ბლოგი - ჩემი მარაგი

საუკეთესო მარცვლეული – სელი და ჩია

ჩიას და სელის პატარა მარცვლებმა ბოლო პერიოდში განსაკუთრებული პოპულარობა მოიპოვეს და ჯანსაღი კვების სამყაროში დ...
გააგრძელეთ კითხვა