ნიორი

სასარგებლო თვისებების გამო ნიორი ცნობილი ბოსტნეულია, რის გამოც არა მარტო კერძებში, არამედ  აქტიურად გამოიყენება სამედიცინო კუთხითაც. ნიორის მიღებამ შესაძლოა გააძლიეროს იმუნიტეტი და დადებითი გავლენა მოახდინოს ზოგად ჯანმრთელობაზე.

შემადგენლობა და თვისებები:
100 გრ ნატურალური ნიორი შეიცავს:
ცხიმები – 0,5 გრ;
ნახშირწყლები – 32,7 გრ;
ცილები – 6,4 გრ;
კალორიულობა – 149 კკალ.