კივი

კივი დიდი რაოდენობით შეიცავს C ვიტამინს, მაგნიუმს, ნატრიუმს და ფოსფორს. რეკომენდირებულია დილით, უზმოზე 1 ცალი კივის მიღება ძლიერი იმუნიტეტისთვის და კუჭ-ნაწლავის სისტემის მოწესრიგებისთვის.

შემადგენლობა და თვისებები:
100 გრ ნატურალური კივი შეიცავს:
ცხიმები – 0,5 გრ;
ნახშირწყლები – 15,0 გრ;
ცილები – 1,1 გრ;
კალორიულობა – 61 კკალ.