კვებითი ღირებულება და თვისებები:
100 გრ ნატურალური ჩირი ლეღვის შეიცავს:
ცხიმები – 0,9 გრ;
ნახშირწყლები – 63,9 გრ;
ცილები – 3,3 გრ;
კალორიულობა – 277 კკალ.
მდიდარია C, K ვიტამინებით, კალიუმით, ფოსფორით, მაგნიუმითა და კალციუმით.
გამოყენება: იდეალური საუზმე დილის დასაწყებად. გამოიყენება სალათებში, დესერტებსა და საკონდიტრო ნაწარმში.
შენახვის პირობები: პროდუქტი ინახება მშრალ და გრილ, ჭარბი სინათლისა და სიცხისგან დაცულ ადგილას.