ჩირი კივის

კვებითი ღირებულება და თვისებები

100 გრ ნატურალური ჩირი კივის შეიცავს:

ცხიმები – 2,0 გრ;

ნახშირწყლები – 61,2 გრ;

ცილები – 3,9 გრ;

კალორიულობა – 309 კკალ.

მდიდარია C, E და K ვიტამინებით. შეიცავს დიდი რაოდენობით კალიუმს და ნატრიუმს.

გამოყენება:  მიიღება პირდაპირ, ტკბილეულის სახით. ასევე გამოიყენება სმუზების და გრანოლას რეცეპტებში.

შენახვის პირობები: პროდუქტი ინახება მშრალ და გრილ, ჭარბი სინათლისა და სიცხისგან დაცულ ადგილას.