კვებითი ღირებულება და თვისებები:
100 გრ ნატურალური ჩირი გარგრის შეიცავს:
ცხიმები – 0,3 გრ;
ნახშირწყლები – 51,0 გრ;
ცილები – 5,2 გრ;
კალორიულობა – 227 კკალ.
მდიდარია B3, E, A ვიტამინებით, კალციუმით, კალიუმით, მაგნიუმითა და ფოსფორით.
გამოყენება: გამოიყენება როგორც პირდაპირ საჭმელად, ასევე სალათებში, დესერტებსა და საკონდიტრო ნაწარმში.
შენახვის პირობები: პროდუქტი ინახება მშრალ და გრილ, ჭარბი სინათლისა და სიცხისგან დაცულ ადგილას.