10 ივნ
ბლოგი - ჩემი მარაგი

ჯანსაღი ცხიმების როლი წონის კლების დროს

კვების სფეროში ცხიმების საკითხი დიდი ხანია შესწავლის საგანს წარმოადგენს. მრავალი წლის განმავლობაში, ნებისმიერი...

გააგრძელეთ კითხვა

20 მაი
ბლოგი - ჩემი მარაგი

როგორ მოვამზადოთ და შევინახოთ ჯანსაღი სნექი

  • By author-avatar
ჯანსაღი სნექი ანუ ხემსი, ენერგიის უდიდესი წყაროა და დიდი მნიშვნელობა აქვს ჯანსაღი კვების დროს. ხემსი გინარჩუნე...

გააგრძელეთ კითხვა

10 მაი
ბლოგი - ჩემი მარაგი

საგაზაფხულო სმუზის რეცეპტები ჯანსაღი ცხოვრების მოყვარულებისთვის

თუ დილით მარტივად მოსამზადებელ საუზმეს ეძებთ, სმუზები ყველაზე ჯანსაღი და ვიტამინებით გაჯერებული ვარიანტია, რომ...

გააგრძელეთ კითხვა

10 აპრ
ბლოგი - ჩემი მარაგი

საუკეთესო სამარხვო რეცეპტები დიასახლისებისთვის

  • By author-avatar
დიდი მარხვა უკვე რამდენიმე კვირაა დაიწყო. აღდგომის წინა მარხვის პერიოდი ყველაზე ხანგრძლივია, ამიტომ უმნიშვნელო...

გააგრძელეთ კითხვა

20 მარ
ბლოგი - ჩემი მარაგი

როგორ შევივსოთ ცილის მარაგი მარხვის პერიოდში?

  • By author-avatar
როგორ შევივსოთ ცილის მარაგი მარხვის პერიოდში? - პროტეინებს ანუ ცილებს, ხშირად სიცოცხლის საწყისს უწოდებენ. ორგა...

გააგრძელეთ კითხვა

cover
10 მარ
ბლოგი - ჩემი მარაგი

როგორ შევინახოთ ჩირეული?

  • By author-avatar
როგორ შევინახოთ ჩირეული? - ჩირი ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი ნუგბარია, რომელიც ვიტამინების საბადოს წარმოადგენს. ვი...

გააგრძელეთ კითხვა

NEW5
20 თებ
ბლოგი - ჩემი მარაგი

წახემსების ჯანსაღი რუტინა

  • By author-avatar
წახემსების ჯანსაღი რუტინა და ზოგადად, ჯანსაღი კვების რუტინის ჩამოყალიბება მნიშვნელოვანი პროცესია, რომლის ფორმი...

გააგრძელეთ კითხვა

2-2
10 თებ
ბლოგი - ჩემი მარაგი

5 პროდუქტი მაგნიუმის მაღალი შემცველობით

  • By author-avatar
იცოდით, რომ მაგნიუმი მონაწილეობს ორგანიზმში მიმდინარე 300-ზე მეტ ბიოქიმიურ რეაქციაში, მათ შორის, ენერგიის გამო...

გააგრძელეთ კითხვა

6
20 იან
ბლოგი - ჩემი მარაგი

როგორ შევინახოთ თხილეული?

  • By author-avatar
თხილეული ცილების, ჯანსაღი ცხიმების და სხვა აუცილებელი საკვები ნივთიერებების შესანიშნავი წყაროა. დიდი მნიშვნელო...

გააგრძელეთ კითხვა

ბლოგი3
10 იან
ბლოგი - ჩემი მარაგი

სუპერ პროდუქტები ჯანსაღი კვებისთვის

  • By author-avatar
თანამედროვე სამყაროში ადამიანები სულ უფრო მეტ ყურადღებას უთმობენ საკუთარ ჯანმრთელობას. ჯანსაღი ცხოვრების წესს ...

გააგრძელეთ კითხვა