10
ივლ
სასარგებლო პროდუქტები მოზარდებისთვის
-
By
Ruso Kokaia
ეროვნული გამოცდები დაიწყო და ნერვიულობის დონემ აიწია. ბევრი აბიტურიენტისთვის ეს პროცესი როგორც ფიზიკურად, ასევ...
20
ივნ
მარტივი და ჯანსაღი სნექის რეცეპტები ზაფხულისთვის
-
By
ზაფხულის ცხელ დღეებში კვების რაციონის განახლება აუცილებელია. ზოგადად, სიცხე ხშირად იწვევს სხვადასხვა დაავადები...
10
ივნ
ჯანსაღი ცხიმების როლი წონის კლების დროს
-
By
კვების სფეროში ცხიმების საკითხი დიდი ხანია შესწავლის საგანს წარმოადგენს. მრავალი წლის განმავლობაში, ნებისმიერი...
20
მაი
როგორ მოვამზადოთ და შევინახოთ ჯანსაღი სნექი
-
By
nino
ჯანსაღი სნექი ანუ ხემსი, ენერგიის უდიდესი წყაროა და დიდი მნიშვნელობა აქვს ჯანსაღი კვების დროს. ხემსი გინარჩუნე...
10
მაი
საგაზაფხულო სმუზის რეცეპტები ჯანსაღი ცხოვრების მოყვარულებისთვის
-
By
თუ დილით მარტივად მოსამზადებელ საუზმეს ეძებთ, სმუზები ყველაზე ჯანსაღი და ვიტამინებით გაჯერებული ვარიანტია, რომ...
10
აპრ
საუკეთესო სამარხვო რეცეპტები დიასახლისებისთვის
-
By
დიდი მარხვა უკვე რამდენიმე კვირაა დაიწყო. აღდგომის წინა მარხვის პერიოდი ყველაზე ხანგრძლივია, ამიტომ უმნიშვნელო...
20
მარ
როგორ შევივსოთ ცილის მარაგი მარხვის პერიოდში?
-
By
როგორ შევივსოთ ცილის მარაგი მარხვის პერიოდში? - პროტეინებს ანუ ცილებს, ხშირად სიცოცხლის საწყისს უწოდებენ. ორგა...
10
მარ
როგორ შევინახოთ ჩირეული?
-
By
როგორ შევინახოთ ჩირეული? - ჩირი ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი ნუგბარია, რომელიც ვიტამინების საბადოს წარმოადგენს. ვი...
20
თებ
წახემსების ჯანსაღი რუტინა
-
By
წახემსების ჯანსაღი რუტინა და ზოგადად, ჯანსაღი კვების რუტინის ჩამოყალიბება მნიშვნელოვანი პროცესია, რომლის ფორმი...
10
თებ
5 პროდუქტი მაგნიუმის მაღალი შემცველობით
-
By
იცოდით, რომ მაგნიუმი მონაწილეობს ორგანიზმში მიმდინარე 300-ზე მეტ ბიოქიმიურ რეაქციაში, მათ შორის, ენერგიის გამო...